Ćwiczenia na siłowni a ćwiczenia w domu: która opcja jest lepsza?

Nikt nie musi chodzić na siłownię, aby regularnie ćwiczyć. Jak świadczy wiele ćwiczeń, które wybraliśmy do naszych treningów, Twoje ciało jest najtańszym sprzętem. Niewielka inwestycja w dodatkowy sprzęt – taki jak ciężarki do rąk, rurki oporowe i piłka stabilizująca oraz oczywiście hantle – znacznie rozszerza możliwości ćwiczeń.

Rozpocznij nowy rok z nowym hobby

Bywa, że stereotypowo uznajemy się za „ścisłowców” lub „humanistów”. Podział ten nie jest jednak w pełni jednoznaczny, a początek roku stanowi dobrą okazję, by spróbować swoich sił w czymś zupełnie dla nas nowym. Spełniać można się z sukcesami w bardzo różnorodnych dziedzinach, nawet zupełnie ze sobą niezwiązanych – dowodzą tego …

Dania wołowe wolno gotowane – wykwintne i proste w przyrządzeniu

Wołowina to wyjątkowo szlachetny gatunek mięsa, o złożonym bukiecie smakowym, jak również doskonałych wartościach odżywczych. Coraz częściej trafia na polskie stoły, jednak niekiedy nadal jest uważana za mięso niełatwe do przyrządzenia i wymagające dużych umiejętności kulinarnych. Właściwy sposób przygotowania jest tymczasem niezwykle istotny, gdyż pozwala na wydobycie pełni walorów smakowych …

Jak się ubrać na 1 randkę?

Odpowiednie ubranie się to klucz do zwiększenia swojej atrakcyjności, a w przypadku pierwszej randki na poprawę pierwszego wrażenie. Nie bez powodu używa się powiedzenia „jak Cię widzą, tak Cię piszą”. Mężczyźni bardzo często nie doceniają tego aspektu spotykając się ze świeżo poznaną kobietą, zakładając, że nie jest to tak istotna …

3 najgorsze prezenty, które możesz podarować kobiecie

Co roku zastanawiamy się co kupić naszej ukochanej kobiecie na urodziny, bądź nawet co kupić by ten dzień był dla Was wyjątkowy. Większość mężczyzn sili na tandetne prezenty, które w ogóle nie będą dla kobiety praktyczne i wychodzi ich brak umiejętności słuchania kobiet, bo nie ma siły, żeby w którejś …

3 najdziwniejsze sytuacje, które miały miejsce podczas meczów piłkarskich

Oglądając mecz piłkarski skupiamy się głównie na wartości estetycznej i oceniamy umiejętności poszczególnych zawodników, ewentualnie doceniamy atmosferę na trybunach, które poprawia nasz odbiór widowiska. Jednak nie zawsze mecze są ciekawe, często nawet podczas nich przeklinamy i ostatecznie zdarza nam się zmieniać kanał na coś innego. Bardzo rzadko zdarzają się sytuacje, …

Lexus LFA Nürburgring Package – co sprawia, że jest aż tak wyjątkowy?

Ściśle limitowany, z rozbudowanym pakietem aerodynamicznym i bardzo szybki w zakrętach – tak można w skrócie opisać Lexusa LFA Nürburgring Package. Z okazji 10. rocznicy startu produkcji słynnego japońskiego supersamochodu przyglądamy się temu, co czyni jego specjalną odmianę tak ekstremalnie wyjątkową.