Dresem w pandemię Covid-19!

Rok 2020 i koronawirus postawiły na głowie świat, który do tej pory znaliśmy. Większość z nas poczuła się, jakby w trakcie rozgrywania popularnego Chińczyka (nomen omen!), ktoś zmienił zasady i stwierdził, że wygrywa ten, kto w ogóle nie wyrzuci szóstki i będzie siedział w swoim domku (nazywanym też schowkiem lub norką), a jeśli już mu ta szóstka jednak wypadnie …

Krata – idealna na pogodę (nie tylko) w kratkę!

Kraciasty wzór na przestrzeni dziesięcioleci odkrywał swoje liczne twarze. Wystarczy wspomnieć szkocki tartan, tak często wykorzystywany w kiltach, regularny motyw gingham, który rozpowszechniła Brigitte Bardot czy biało-czarną pepitę, którą w swoich projektach często wykorzystywała Coco Chanel. Krata nie wychodzi z mody, a w okresie jesienno-zimowym staje się szczególnie popularna. Sprawdzamy, z czym …

Ćwiczenia na siłowni

Nikt nie musi chodzić na siłownię, aby regularnie ćwiczyć. Jak świadczy wiele ćwiczeń, które wybraliśmy do naszych treningów, Twoje ciało jest najtańszym sprzętem. Niewielka inwestycja w dodatkowy sprzęt – taki jak ciężarki do rąk, rurki oporowe i piłka stabilizująca oraz oczywiście hantle – znacznie rozszerza możliwości ćwiczeń.